在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 49.70克 | 碳水物: 138.81克.
早餐: Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Смак Батон Подмосковный, Кофе с Молоком. 午餐: Конфета, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, KDV Тараллини Классические, Каждый День Коктейль из Морепродуктов с Пряностями, Filippo Berio Соус Песто Классический, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Макароны Отварные. 小食/其他: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай, Мандарины, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|