在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 182.86克.
早餐: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Simba Choco Chips, Van Houten Cocoa Powder, Honey . 午餐: Vegetable Oil, Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Salt , Chili, Sugar, Onions , Green Tomatoes, Garlic , Chicken Breast, Chicken Wing, Chinese Cabbage. 晚餐: Indomie Rasa Ayam Bawang, Boiled Egg. 小食/其他: Vanilla Ice Creams . 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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