在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 83.44克.
早餐: Gurke (mit Schale), Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Litschi, Apfel, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Crownfield Mix&Match Zartbitter. 晚餐: Dönerbox mit Salat ohne Pommes. 小食/其他: Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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