|
Стресс не прошёл просто так.... Не могу научится не заедать стресс ((((( эх, буду как то возвращать свои 47 кг ((((
|
49.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
698 千卡
|
脂肪: 24.35克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 53.54克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. 午餐: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. 晚餐: Окей Капуста Квашеная, Лента Кижуч Стейк. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|