在2020年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 160.07克.
早餐: Bulk Nutrients Protein Matrix, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Pure Harvest Coconut Milk. 午餐: Mango, Sliced Ham, Masterfoods Tartare Sauce, Cucumber, Masterfoods Tartare Sauce, Baked or Grilled Fish. 晚餐: Tomato Relish, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, White Rice, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. 小食/其他: Capricorn Liquorice Bullets. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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