在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 90.98克 | 碳水物: 66.80克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. 午餐: Salada Verde Mista, Queijo Gouda ou Edam, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes, Ovo Cozido. 小食/其他: Amendoins, Delta Croffee. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|