在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2743 千卡
|
脂肪: 92.42克 | 蛋白质: 203.77克 | 碳水物: 261.13克.
早餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Profit Isolate Protein Mix, Prezunic Queijo Prato, DIA Presunto Cozido Fatiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Mundial Panetone de Chocolate, Panco Pão de Hamburguer. 午餐: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|