在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 160.62克 | 碳水物: 81.01克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Angu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Pêssegos, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia, Baldini Pão Integral , Ovo. 小食/其他: Tomates, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Max Titanium L-Glutamina. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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