Alana Amalia的日记, 2020年12月20日

在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 21 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月20日:

715 千卡

脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 57.32克. 午餐: Jas Jus Jasjus Lemon, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kulit Ayam, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......

2263 千卡

运动: LATIHAN TUBUH PENUH - 14 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Alana Amalia的体重历史

查看完整的历史记录

Alana Amalia的日记, 2020年12月20日

提交评论

Alana Amalia的体重历史