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Fred888的日记, 2020年12月20日

在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
75.5 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月20日:
2208 千卡 脂肪: 124.69克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 153.31克.   早餐: Lidl Croissant, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 午餐: Ferrero Mon Chéri, Mandarine, Kaki, Carrefour Paupiette de Dinde, Haricots Verts, Tartiflette. 晚餐: Mandarine, Beignets (Ordinaire), Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Carrefour Paupiette de Dinde, Tartiflette. 小食/其他: Beignets (Ordinaire). 更多的......
1842 千卡 运动: 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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