在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 153.35克.
早餐: Jagung Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 午餐: Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Jagung Rebus. 小食/其他: Prosana Proffle Coklat, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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