在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2918 千卡
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脂肪: 83.18克 | 蛋白质: 122.33克 | 碳水物: 337.16克.
早餐: コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟ロール, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ゆで卵, わかめ, コープ 冷凍うどん. 晚餐: 豚ひき肉, 卵とじスープ, カボチャ, ブリ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, 森永 チョコチップクッキー, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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