在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.8 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 120.08克 | 碳水物: 174.66克.
午餐: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Freshona Tomatenmark, Kuljanka Paprika Creme, Kim Düsseldorfer Senf Scharf, Sanotact Bierhefe Flocken, Rama Cremefine 7%, Leichter Genuss Frischkäse, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes. 晚餐: Yogurette Yogurette, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Original Westfälische Wurstware Salami in Scheiben , Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Aldi Dreisaatbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 小食/其他: Rio D'oro Apfel-Birne, Flying Power Sugar Free, Käsekuchen, Freeway Orange Zero, Favorina Adventskalender . 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|