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ririjones的日记, 2020年12月20日

在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月20日:
615 千卡 脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 26.79克 | 碳水物: 86.49克.   午餐: Escalope de Poulet, Courgette, Tomates, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Kinder Bueno, Fanta Fanta Orange (Canette). 更多的......
1879 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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