在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 240.40克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Danet Hindi Füme. 晚餐: Migros Karışık Turşu , Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Köfte. 小食/其他: Mandalina, Ananas Suyu, Nimet Muhallebilik Kadayıf, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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