在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 48.63克 | 碳水物: 135.02克.
早餐: Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Бородинский. 午餐: Пельмени. 晚餐: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|