在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: Aldi Filet Americain, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Greenfields Rosbief, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Aldi Fricandeau. 午餐: Bleekselderij, AH Kastanjechampignons, Runderbouillon. 晚餐: Veggie Chef Groenteballetjes, Shakshuka. 小食/其他: Lay's Oven Chips Naturel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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