在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 192.70克.
早餐: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Patates Kızartması, Soğanlı Yumurta, Beyaz Ekmek. 晚餐: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Nohutlu Pilav, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Mandalina, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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