在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 25.09克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Lidl Beerenmix, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 午餐: Putenbrust mit Prinzessinebohnen, Dovgan Gerstengraupen. 晚餐: Grüne Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Aldi King Prawns Provencal, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. 小食/其他: Stollen, Sondey Mürbeteiggebäck. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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