在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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844 千卡
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脂肪: 19.80克 | 蛋白质: 26.06克 | 碳水物: 143.54克.
早餐: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Süt. 晚餐: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Balkabağı, Yayla Yayla Çorbası . 小食/其他: Nescafe Sade, Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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