在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 53.38克 | 碳水物: 136.05克.
早餐: Aronia Original Direktsaft, Fleischsalat, Milfina Butter , Kaviar, Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 晚餐: Fenchel, Hummus, Grillgemüse, Hühnerbrühe, Milsani Creme Fraiche, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Spätzle, Flensburger Winterbock. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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