在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 116.85克 | 蛋白质: 75.09克 | 碳水物: 18.22克.
早餐: Елизавета Хлебец Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2067 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|