在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 146.79克.
早餐: Овсяное печенье пп, Окей Сыр Гауда, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. 午餐: Красная Цена Сыр Российский, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Staropramen Пиво Светлое, Профитроли, Coffee Like Капучино (300мл). 晚餐: Гуляш из Свинины, Мистраль Булгур Отварной. 小食/其他: Дары Азербайджана Сок Гранатовый. 更多的......
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1994 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, Cross Training - 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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