在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 122.78克 | 碳水物: 83.69克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Авокадо, Дары Памира Псиллиум, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Агро-Альянс Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 晚餐: Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Морковь, Лук, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|