|
Всем доброе утро и с Наступающим Новым годом! 10 марта 2021 будет ровно 2 года как я подружилась с ФС и ПП. Ушло 25 кг. Второй год был не такой быстрый как первый. Но зато я смогла удержать вес и даже снизить на несколько кг. Самое главное стремиться к этому. И конечно ходьба скандинавская 5 км. в день. При употреблении 1800 кал. в день я не испытываю чувство голода. Хочется пожелать всем, что бы ваши желания сбывались, крепкого здоровья. А нашей замечательной ФС процветания.
|
117.6 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.5 公斤
|