在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 80.93克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 209.12克.
早餐: Лента Зефир Глазированный, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Батон Нарезной, Соленая горбуша. 午餐: Рулет с творогом и вишней, Ашан Картофель Отварной, Соленая горбуша, Оливковое Масло, Keano Шпроты в Масле, Винегрет. 晚餐: Good Food Кешью Сушеный, Рулет с творогом и вишней, Оливковое Масло. 小食/其他: Rosso Миндаль , ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки , Green Street Чернослив. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|