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katherchan
日记
2020年12月20日
katherchan的日记, 2020年12月20日
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在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
71.0 公斤
最近减少:
4.0 公斤
.
还有:
16.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月20日:
911 千卡
脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 31.28克 | 碳水物: 134.98克.
午餐:
白飯, 營美健 咖哩薯仔牛腩.
小食/其他:
油條, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), OK便利店 芒果蛋白瑞士卷.
更多的......
2088 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.0 公斤
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