在2020年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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52.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 124.50克 | 碳水物: 229.32克.
早餐: Fitlife Dietpro, Bubur Kacang Hijau. 午餐: Ikan Tongkol, Jagung Rebus, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Roti Gandum, Tempe Orek, Kobe Tepung Bumbu, Terong Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. 小食/其他: Bubur Kacang Hijau, Kolak, Chia Seed. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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