在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 81.94克 | 碳水物: 189.39克.
早餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mariza Blueberry Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kangkung. 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pepaya. 小食/其他: Roma Malkist Crackers (3), Marimas Rice Cracker, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Matcha, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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