在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 99.62克.
早餐: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. 晚餐: Активия Йогурт Мюсли и Киви . 小食/其他: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|