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Furyano82的日记, 2020年12月17日

15,8%-40,1%-96,5cm
96.4 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月17日:
2604 千卡 脂肪: 107.71克 | 蛋白质: 133.18克 | 碳水物: 276.65克.   早餐: Hacendado Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 小食/其他: Hacendado Pan Tostado con Tomate, La Bella Easo Weikis, Plátano, Manzana, Milbona Queso Fresco Granulado, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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