在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 78.08克 | 碳水物: 134.49克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Медовый, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Горбуша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей. 晚餐: Cheese House Сыр Гауда 20%, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Dr. Korner Хлебец Медовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|