在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 66.77克 | 碳水物: 96.83克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Каравай Ролл Пшеничный, Помидор Гриль, Chikalab Chikabar Coconut, Жареное Яйцо, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара. 午餐: Каравай Ролл Пшеничный, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. 晚餐: Лента Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|