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freetime的日记, 2020年12月19日

Seriously, I am my own worst enemy. But I refuse to stop having fun. At least I didn’t eat any sugar or white carbs
80.4 公斤 最近减少: 13.1 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月19日:
863 千卡 脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 17.24克.   午餐: Avocados , Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Egg, Applegate Farms No Sugar Uncured Bacon. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mezzetta Kalamata Olives, Publix American Cheese Singles, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Coburn Farms Swiss Cheese. 更多的......
一星期增加1.3 公斤





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