在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 105.18克.
早餐: Bubur Ayam, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 午餐: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 晚餐: Nasi Putih, SariWangi Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mackerel. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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