在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 146.80克.
早餐: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, California Gold Nutrition Омега-3, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Седьмой континент Творог, Сырники Протеин 😻. 午餐: Хайнц Соевый Соус, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ашан Гранат, Седьмой континент Хурма, Перекресток Семга Стейк. 晚餐: Smart Миндаль, Лента Ушки с Сахаром, Магнит Мандарин, Пятерочка Яйца, Перекресток Семга Стейк. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|