在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 103.33克 | 碳水物: 163.02克.
早餐: ProAction Whey Protein, Pancake Integrali e Albume, Pancake Integrali e Albume, Alpro Latte di Nocciola, Nutella Nutella. 午餐: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Kinder Barretta, Consilia Gallette di Farro Bio, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato . 晚餐: Uovo all'occhio di Bue, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva . 小食/其他: Save Burro di Arachidi, Kraft Sottilette, Arance. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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