在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 32.66克 | 碳水物: 108.45克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 小食/其他: Nutella Nutella, Pişi, Fıstıklı Baklava, Ceviz, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少9.2 公斤
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