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esta semana aumentei 300gr , mais eu sei o motivo duas festas de aniversário e liberei geral mantiver o foco no resto da semana ate fiz jejum de 16hr 2 dias mai mesmo assim ñ adiantou. fé e foco mais uma semana à frente.
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82.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.3 公斤
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