在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 38.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2369 千卡
|
脂肪: 64.23克 | 蛋白质: 191.79克 | 碳水物: 235.07克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Lidl Filet de Merlan, Citron, Grain de Frais Haricots Lingots Blancs. 晚餐: Lidl Filet de Merlan, Piments Verts (en Conserve), Huile d'Olive, Grain de Frais Haricots Lingots Blancs. 小食/其他: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Peanut Butter, Oranges, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|