在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 83.98克 | 蛋白质: 96.62克 | 碳水物: 224.80克.
早餐: DM Haferdrink, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Harry Körner Balance Toast, Maribel Pflaumenmus, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Metzgerfrisch Krustenschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Bäckerkrönung Taigabrot. 晚餐: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Gut & Günstig Harzer Roller, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Nestle Caro Original, DM Haferdrink, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren . 更多的......
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稳定体重
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