|
体脂肪率10.5
|
69 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 35.51克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 180.81克.
早餐: GronG マルトデキストリン, 神戸物産 ホットク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 午餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, もやし, 豚ロース, 鶏の胸肉, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|