在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 40.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 26.08克 | 蛋白质: 84.39克 | 碳水物: 153.45克.
早餐: Zucchero, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Carrefour Cacao Zuccherato, Classic , Zymil Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 晚餐: Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Conad Piacersi Minestrone Leggero, Aia Sottilissime di Pollo, Salsa Piccante, Peperone Rosso Dolce. 小食/其他: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Biscotti Frollini, Olive Verdi. 更多的......
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455 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 35 分钟, 清洁 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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