在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 71.39克 | 蛋白质: 94.62克 | 碳水物: 122.84克.
早餐: Яйцо, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. 午餐: Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Сердечки в Сметане. 晚餐: Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая , Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Икра, Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds, Protein Rex Протеиновый Батончик Французский Десерт. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|