在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 113.21克 | 碳水物: 174.06克.
早餐: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Яйцо, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Манная Крупа, Oltermanni Сыр 17%, Viola Сыр, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец, Индилайт Сосиски Охотничьи . 小食/其他: Мандарины, Boombar Печенье Фисташка, Помидоры, Шампиньоны, Wolpertinger Пиво Безалкогольное , Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Мандарины, Картошка Печеная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|