在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 83.80克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 51.83克.
早餐: Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе с Молоком. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Арахис, Сафа Колбаса Вареная Классическая, Кофе с Молоком. 晚餐: Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|