在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2671 千卡
|
脂肪: 111.45克 | 蛋白质: 193.44克 | 碳水物: 234.49克.
早餐: Миндаль Миндаль, Cote d'Or Шоколад 70%, Куриное Филе Вареное, Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Редька Зеленая, Тыквенные Семечки, Вегановъ Колбаса Московская, Шелковица Сушеная, Черника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Банан, Увелка Кукурузная Каша. 午餐: Шелковица Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%, Сельдерей, Урюк, Квашеная Капуста, ВкусВилл Нут Отварной, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Курица Вареная. 晚餐: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, RIOBA Молоко 3,5%, Nesquik Какао. 小食/其他: Ясо Тофу Морская Капуста, Полевское Кефир 2,5%, Ясо Тофу Паприка. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|