在2020年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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45 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 63.90克 | 碳水物: 232.26克.
早餐: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Ikan Teri, Pepaya, Daun Singkong, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Putih, Gulai Ayam, Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Terong Balado, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Ikan Teri, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bolu. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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