在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 1789.01克 | 蛋白质: 1312.68克 | 碳水物: 2874.11克.
早餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sayur Bening Bayam, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). 晚餐: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Telur Dadar, Buncis. 小食/其他: Klepon. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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