在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2241 千卡
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脂肪: 53.65克 | 蛋白质: 109.34克 | 碳水物: 287.85克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 晚餐: 野菜スープ, 水餃子, ニチレイ ささみチーズフライ, ブロッコリ, ホタテ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. 更多的......
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稳定体重
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